REVIAS高崎店トレーナーの平間です‼️
本日の内容はエナジードリンクです?
近年、日本では多くのエナジードリンクがコンビニをはじめ多くの場所で販売されていますね?
味が好きな方、夜勤の方、勉強で忙しい方、運動前に飲む方、朝起きてから飲む方、様々な用途がありますよね
ここで注意しないといけないことはエナジードリンクにはカフェインが多く含まれており、強い中毒性があるという事です⚠️
飲み過ぎてしまうと、人によりますが吐き気、眠れなくなる、胃痛を引き起こす場合もあります??
ここまで聞くと、危険な飲み物と思われてしまいますが適度に飲む事でいい効果に繋がる栄養素も多く含まれています?
その一つとしてアルギニンが挙げられるます??
アルギニンには成長ホルモンの分泌を促し筋肉増強に効果がある他、免疫機能の向上、血流改善の作用もあるんです‼️
その他にも、代表的なカフェインや、ビタミンB群も多く含まれています?
飲み方によっては身体に良い物も含まれていますので、適度に飲む事をおすすめします?☝️
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